Zum Hauptinhalt springen
Systemische Kompetenz

Systemische Kompetenzwerkstatt
Affektregulation und Unterstützung in Krisen mit PEP

Dozent:
Gebühr:
124,95 € inkl. 19% MwSt.
Dauer:
9:00 - 13:00 Uhr

Inhalte

Gerade in der derzeitigen Situation sind wir alle mit Ängsten und Unsicherheiten konfrontiert. Unklarheiten, wie es finanziell und sozial weitergehen wird, belasten uns und können Gefühle der Hilfund Hoffnungslosigkeit auslösen. Denn gerade in diesen herausfordernden Situationen fällt es uns schwer, auf unsere Ressourcen und Erfahrungen zurückzugreifen und souverän zu handeln. Gerade jetzt braucht es hilfreiche Methoden des Selbstmanagements. Auf Basis der aktuellen neurologischen Erkenntnisse werden im PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) verschiedene systemische, psychodynamische und hypnotherapeutische Strategien kombiniert.

Ein weiterer Schwerpunkt der Arbeit liegt in der konsequenten Verbesserung der Selbstbeziehung. In diesem Workshop lernen Sie eine hocheffektive Technik zur Stressregulation kennen, die Sie beruflich und privat nutzen können. Sie setzen sich mit Ihren persönlichen Blockaden und einschränkenden Überzeugungen auseinander und verändern diese spielerisch. So erweitern Sie auf verschiedenen Ebenen Ihren Handlungsspielraum und verbessern nachhaltig Ihr Selbstwertgefühl.

Konkrete Inhalte

  • Hirnaufbau (Hüther), somatische Marker nach Damasio
  • Parafunktionale Emotionen und -Kognitionen
  • Gefühle und Körperwahrnehmungen - Priming
  • Neuronale Aktivierung belastender Emotionen und deren
  • Bearbeitung in der Praxis
  • Ambivalenztraining
  • Big Five Lösungsblockaden
  • Selbstwerttraining

 

Termine

Seminarverwaltung

Jamila Belouanas
Tel: 06151 - 870 70 40
info@sera-institut.net

Verpassen Sie keine Seminare & Weiterbildungen

Eine Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit möglich. Ihre Daten werden von uns ausschließlich zu diesem Zweck genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Weitere Hinweise finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.