Inhalte
Das Wort „Resilienz“ leitet sich vom lateinischen Verb „resilire“ ab, das so viel wie zurückspringen, sich wiederaufrichten oder abprallen bedeutet.
Resilienz ist in uns multidimensional verwurzelt und wirkt im mentalen, emotionalen, seelischen und körperlichen Selbst-Sein:
- Sie bewirkt unser inneres Wachstum und ist eine Quelle der Spannung.
- Sie steht für Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Stabilität, aber ebenso für Flexibilität und Lernbereitschaft.
- Sie lässt sich aufbauen, erlernen und trainieren. Das ermöglicht uns mit komplexen Herausforderungen angemessen umgehen zu können und zu wachsen.
Inspirierend ist anzuschauen: Was kann ich selbst tun, damit ich „sein“ kann, mich „akzeptieren“ kann und zu mir stehen kann und dabei mein Leben schätzen kann?
Es geht um den eigenen aktiven Erfahrungsweg, der darauf abzielt ein wahres ICH als innere Ressource auszuleben und gleichzeitig das Kohärenzgefühl zu stärken, um Krisen besser zu meistern.
Die Fortbildung unterstützt Menschen in den unterschiedlichen Kontexten darin, eine Balance zwischen Leistung, Krisen, Herausforderungen, Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität zu finden.
Konkrete Inhalte
Durch die Teilnahme
- Entdecken Sie Ihre innere Widerstandskraft
- Begeben Sie sich auf dem Weg zu mehr Resilienzkompetenz
- Nehmen Sie Impulse und Methoden zur Stärkung der Resilienz und Selbstreflexion mit
- Verstehen Sie, wie der „Sinn" als multidimensionales Konstrukt in der Krise wirken kann
Erkennen, wie Sie andere auf ihrem Weg zu mehr Resilienz bewusst fördern können